Island Sea & Soul Retreat 10.05.-16.06. und 05.10.-11.10.2026

Achtsamkeit & Inselerlebnis auf Rab

Island Sea & Soul ist ein achtsames Retreat auf Rab, bei dem du tief durchatmest, dich bewusst bewegst und dich vom Meer inspierieren lässt. Du wanderst auf Küstenpfaden, entdeckst die historische Altstadt und genießt goldene Sonnenuntergänge, die in der Adria versinken. Deine Tage fließen zwischen Ruhe und Bewegung – getragen vom sanften Rhythmus des Insellebens.

Erlebe tägliches Breathwork, Yoga Nidra, Body Scan, Journaling und eine individuelle Somatic-Session. Entdecke die historische Altstadt, gleite beim achtsamen SUP über kristallklares Wasser und erkunde versteckte Buchten. Genieße lokale Küche, Kakaozeremonien bei Sonnenuntergang und Wellness-Workshops mit Thalasso, Entspannung und Meererkraft – ein Retreat für Körper, Geist und Seele.

Papalina Resort
Übernachte in der Villa Papalina – beeindruckende mediterran-moderne Strandvillen mit privaten Pools, Poolbar, Yoga- und Fitnessbereich sowie wunderschönem Garten mit Meerblick. Nur wenige Schritte vom kristallklaren Wasser der Adria entfernt und ideal gelegen für dein Insel-Abenteuer.

Where Breath Meets the Sea

Tag 1: Ankommen – Erdung

✈️ Willkommen im Papalina Resort

Deine Reise beginnt mit der Ankunft im Papalina Resort, wo du sanft in den ruhigen Rhythmus des Insellebens eintauchst. Genieße einen Willkommensdrink am Pool, bevor ihr euch zu einem achtsamen Welcome Circle versammelt. Gemeinsam setzt ihr Intentionen für die Woche und kommt mit einer kurzen Breathwork-Session ganz im Moment an. Lerne die anderen Gäste kennen, spüre die Adriabrise und lass den Tag bei Sonnenuntergang ausklingen.

Tag 6: Lopar-Ausflug & Closing Circle

Reflexion & Präsenz
✨ DANKBARKEIT

Beginne den Tag mit morgendlichem Breathwork und setze die Intention für Reflexion und Präsenz. Anschließend unternimmst du einen achtsamen Spaziergang entlang der Strände von Lopar. Der Nachmittag ist dem Journaling und dem bewussten Beobachten deines inneren Zustands gewidmet – um die Erkenntnisse und Erfahrungen der Woche festzuhalten. Am Abend kommst du im Closing Circle zusammen, um die gemeinsame Reise zu würdigen, Dankbarkeit auszudrücken und geerdet abzuschließen.

Tag 7: Abreise – Dankbarkeit & Abschied

Bis zum nächsten Mal
🌅 ABSCHIED

Nutze deine letzten Momente auf der Insel, um bewusst zu atmen, dich mit der Natur zu verbinden und die Ruhe von Rab in dir aufzunehmen. Du reist mit Klarheit, Präsenz und Dankbarkeit ab und trägst den achtsamen Rhythmus des Retreats mit in deinen Alltag.

 Inkludierte Leistungen

🏠 Eigenes privates Zimmer (keine Gemeinschaftsunterkunft)
 🍽️ Täglich nährendes Frühstück und Abendessen
🍴 2 thematische Dinner: Lokaler Grillabend & Mediterranes Fisch-Erlebnis
🍷 Ausgewählte Abendessen in hochwertigen lokalen Restaurants
🌬️ Tägliche morgendliche Breathwork-Sessions
🧘 Mind-Body-Practices (Body Scan, Yoga Nidra, Journaling, Mentaltraining)
🏄 Achtsames SUP-Erlebnis
⛵ Bootsausflug zu versteckten Buchten und ruhigen Lagunen
🧂 Thalasso-inspirierten Meeres-Workshop (Salzpeeling & Algenmaske)
☕ Achtsames Kakao-Ritual
✨ Eine individuelle 20-minütige Somatische Integrationssession
🥾 Geführte Inselwanderungen und achtsames Entdecken
🏊 Schwimmen und Zeit zum Entspannen am Meer
🏊 Nutzung von Wasserequipment (SUP, Pool etc.)
🧘 Yogamatten

Nicht inkludiert: Flug bzw. eigene Anreise, nicht inkludierte Mahlzeiten und Getränke im Restaurant, alkoholische Getränke 

Preis: 1950 € p. P. 

Friends-Rabatt: Buche gemeinsam mit deinem Partner, Freundin/Freund oder Familienmitglied und ihr spart jeder zusätzlich 100 € und könnt die Reise für 1850 € p. P. buchen. 

Maximale Teilnehmerzahl: 12 

Über uns 

Nikola und Dajana teilen die Leidenschaft für Bewegung, Wellness und Abenteuer. Gemeinsam führen sie dich zu den schönsten Orten auf Rab und verbinden aktive Erkundungen mit achtsamen Erlebnissen.