ATEMPAUSE.
Was ist die Atempause? Die Atempause ist ein achtsamer Atemkurs mit 7 kraftvollen Atemübungen, die dich einladen, bewusster zu atmen, loszulassen und neue Energie zu tanken.
Alle 7 Audioübungen stehen dir online auf der Website zur Verfügung.
Für wen ist der Kurs:
Für dich, wenn du…
- oft erschöpft oder überreizt bist
- schwer zur Ruhe kommst
- bewusster leben und atmen möchtest
- Atembeschwerden, ME/CFS oder Long Covid hast
- dir mehr Energie & Balance wünschst
- oft “funktionierst”, aber wenig bei dir selbst bist
Das erwartet dich:
- Tag 1: Atem wahrnehmen
- Tag 2: sanftes Loslassen
- Tag 3: innere Balance
- Tag 4: Körperreise
- Tag 5: Herz & Kopf
- Tag 6: Kraft der Atempause
- Tag 7: Atem als Anker
Wie funktioniert es?
- 7 Audios (5-10min)
- tägliche Einladung zum bewussten Atmen und Ankommen
- flexibler Start
- Zugriff für 6 Monate
Preis: 49€
