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Online Kurse

In unserer hektischen Welt ist es wichtig, Zeit für Ruhe und Entspannung zu finden. Ich freue mich, Ihnen zwei Mal pro Woche die Möglichkeit zu bieten, sich eine Auszeit zu nehmen und sich Ihrem Wohlbefinden zu widmen. Unabhängig von Ihrem Standort können Sie an meinem Atemkurs oder Entspannungskurs teilnehmen.

Atemkurs

In meinem Atemkurs lernen Sie die Kraft des bewussten Atems kennen. Durch gezielte Atemübungen lernen Sie, Stress abzubauen, Ihre Energie zu steigern und Ihren Geist zu beruhigen. Diese einfachen, aber kraftvollen Techniken können Sie in Ihrem täglichen Leben anwenden, um mit Herausforderungen gelassener umzugehen und Ihre Gesundheit zu fördern.

Der online-Atemkurs findet jeden Montag von 19:30-20:00 Uhr via Zoom statt.

Preis: 4er Ticket 25€

Anmeldung per E-mail an: info@moc-mora.com

Entspannungskurs

In meinem Kurs für Entspannung lade ich Sie ein, in eine Welt der inneren Harmonie einzutauchen. Durch geführte Meditationen, Atemtechniken, Körperwahrnehmungen und gezielte Übungen für den Vagusnerv lernen Sie, Spannungen im Körper und im Geist loszulassen. Dieser Kurs ist darauf ausgerichtet, Ihnen dabei zu helfen, Stress zu reduzieren, die Schlafqualität zu verbessern und die Verbindung zwischen Körper und Geist zu stärken.

Der online-Entspannungskurs findet jeden Mittwoch von 20:00-20:30 Uhr via Zoom statt.

Preis: 4er Ticket 25€

Anmeldung per E-mail an: info@moc-mora.com